Epworth-Schläfrigkeitsskala (ESS)

Beurteilung der exzessiven Tagesschläfrigkeit (OSAS-Screening).

Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie in den folgenden 8 Situationen einnicken oder einschlafen?
Wählen Sie die passendste Zahl für jede Situation. Auch wenn Sie sich in letzter Zeit nicht in einer solchen Situation befanden, versuchen Sie sich vorzustellen, wie es wäre.
Im Sitzen und Lesen
Beim Fernsehen
Wenn Sie passiv in der Öffentlichkeit sitzen (z.B. im Theater)
Als Beifahrer im Auto für eine Stunde ohne Pause
Wenn Sie sich am Nachmittag hinlegen, um auszuruhen
Wenn Sie sitzen und sich mit jemandem unterhalten
Wenn Sie nach dem Mittagessen (ohne Alkohol) ruhig sitzen
Wenn Sie in einem Auto im Stau für einige Minuten stehen bleiben

Die Epworth-Skala: Screening auf Schlafapnoe

Die Epworth-Schläfrigkeitsskala (ESS) ist ein weltweit validierter Fragebogen in der Schlafmedizin und Pneumologie. Ihr Hauptzweck ist es, die allgemeine Tagesschläfrigkeit einer Person zu messen.

Warum diese Skala verwenden?

Dieser schnelle Fragebogen ist der erste diagnostische Schritt bei Verdacht auf:

  • Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (OSAS): Die häufigste Ursache für einen hohen Epworth-Score.
  • Narkolepsie: Eine neurologische Störung, die durch ununterdrückbare Schlafattacken gekennzeichnet ist.
  • Idiopathische Hypersomnie: Exzessive Tagesschläfrigkeit ohne offensichtliche respiratorische Ursache.

Klinische Richtlinien (Polygrafie)

Ein Epworth-Score von 10 oder mehr gilt als pathologisch. Er rechtfertigt die Durchführung einer Schlafuntersuchung (Polygraphie oder Polysomnographie).

Interpretation des Epworth-Scores

Gesamtpunktzahl Bewertung der Schläfrigkeit Empfehlung
0 - 8 Normal (Kein Defizit) Gute Schlafhygiene.
9 - 14 Abnormale Schläfrigkeit (Leicht-Mittel) Facharztkonsultation, OSAS-Screening.
15 - 24 Schwere Schläfrigkeit (Pathologisch) Dringende Polysomnographie erforderlich.
Verfasst von : Dr. NEZZAR NARIMANE (Allgemeinchirurg)
Veröffentlicht am : 11-04-2026
Zuletzt aktualisiert :

Wissenschaftliche Referenzen:

1. Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540-545. [Oxford Academic]
2. Patil SP, et al. Treatment of Adult Obstructive Sleep Apnea with Positive Airway Pressure: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. J Clin Sleep Med. 2019. [AASM Guidelines]

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