엡워스 졸음 척도 (ESS)
주간 졸음증 평가 (수면무호흡증 선별 검사).
다음 8가지 상황에서 얼마나 졸거나 잠이 들 가능성이 있습니까?
각 상황에 가장 적절한 숫자를 선택하십시오. 최근에 이러한 상황에 처한 적이 없더라도 어떻게 될지 상상해 보십시오.
앉아서 책을 읽을 때
TV를 볼 때
공공장소(극장이나 회의 등)에 가만히 앉아 있을 때
쉬지 않고 1시간 동안 차를 타고 갈 때
오후에 휴식을 취하기 위해 누워 있을 때
앉아서 누군가와 대화할 때
점심 식사 후(음주 없이) 조용히 앉아 있을 때
운전 중 차가 막혀 몇 분간 서 있을 때
엡워스 척도: 수면 무호흡증 선별
엡워스 졸음 척도(ESS)는 수면 의학 및 호흡기 내과에서 사용되는 전 세계적으로 검증된 설문지입니다. 주요 목적은 일상 생활에서 졸음에 빠지는 개인의 일반적인 경향을 측정하는 것입니다.
이 척도를 사용하는 이유?
환자가 직접 작성하는 이 빠른 설문지는 다음이 의심될 때 첫 번째 진단 단계입니다.
- 폐쇄성 수면 무호흡증(OSAS): 엡워스 점수가 높은 가장 일반적인 원인입니다.
- 기면증: 억누를 수 없는 수면 발작이 특징인 신경계 질환.
- 특발성 과수면증: 명백한 호흡기 원인이 없는 과도한 주간 졸음.
임상 지침 (수면 다원 검사)
엡워스 점수가 10 이상이면 병적인 것으로 간주됩니다. 이는 OSAS 진단을 확인하기 위해 수면 검사(수면 다원 검사)를 수행하는 것을 공식적으로 정당화합니다.
엡워스 점수 해석
| 총점 | 졸음 평가 | 권장 조치 |
|---|---|---|
| 0 - 8 | 정상 (결핍 없음) | 좋은 수면 위생 유지. |
| 9 - 14 | 비정상적 졸음 (경증-중등도) | 전문의 상담, OSAS 선별. |
| 15 - 24 | 심각한 졸음 (병적) | 긴급 수면 다원 검사 필요. |
참고 문헌:
1. Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540-545.
[Oxford Academic]
2. Patil SP, et al. Treatment of Adult Obstructive Sleep Apnea with Positive Airway Pressure: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. J Clin Sleep Med. 2019.
[AASM Guidelines]
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Points
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